نمط الحياة

  تعيش المرأة وخاصة في فترة بعد الولادة أوقات عصيبة بسبب تفكيرها الزائد في كيفية إختيار وسيلة لمنع الحمل مناسبة لها من دون أي آثار جانبية. هناك عدد من وسائل منع الحمل الطبيعية والطبية التي سوف نستعرضها اليوم من خلال السطور القادمة: أولا وسائل منع الحمل الطبيعية:   حساب ايام …

  من دون شك الريجيم يلعب دورا بارزا بشتى أنواعه في العلاج من الأمراض وتخفيف الوزن الزائد. الاعتياد على الرجيم أمر رائع لمنع الإصابة بالكثير من الأمراض مثل الكولسترول، السكري وارتفاع ضغط الدم لكن هناك ما يميز الرجيم الكيتوني عن باقي أنواع الريجيم. الرجيم الكيتوني يتميز بخاصية إيجابية لجهة العلاج …

توصلت دراسة طبية حديثة، أجرتها الكلية الأميركية لأمراض القلب، إلى أن تناول ثلاثة أكواب من القهوة يوميا، لا يؤذي القلب، بل على العكس، فهو يساهم في تنظيم ضرباته. وبينت الدراسة، أن شرب 3 أكواب قهوة يوميا، يخفض من تسارع خفقان القلب بنسبة 13 في المائة، وبالتالي تقليل احتمالات التعرض للأزمات …

من دون شك يبحث كل منا عن الجسد المثالي لكن في نفس الوقت يسود البعض حالة من القلق والتوتر من ممارسة الرياضة خوفا من المشاكل العضلية والشعور بالألم والمتاعب نتيجة بداية العمل بالرياضة أو العودة إليها مرة آخرى عقب فترة من التوقف. تمارين رياضة البيلاتس يُمكن استخدامها من قبل المبتدئين …

تعتبر مسألة تأهيل البيت من أشق المهام، وتتطلب جهداً مع اتخاذ قرارات لا حصر لها، لكن أغلب #الناس يقعون في أخطاء كبيرة في ديكور المنزل، وهو ما يحاول #المختصون توضيحه لتجنبه في المرات المقبلة. وقد أصدر الخبراء في مجموعة Apartment Therapy “معالجة المسكن”، العديد من النصائح والأمور التي يجب على …

رغم ارتباط ظهور الشيب بالتقدّم في السن، إلا أننا أصبحنا نلاحظ أكثر فأكثر ظهور الشعر الأبيض لدى النساء والرجال بدءاً من عمر الثلاثينات. وإذا كان الكثير منّا يلجأ إلى تلوين #الشعر بالصبغات الكيميائيّة للتخلّص من هذه المشكلة، فإن بعض الحلول الطبيعيّة أثبتت فعاليتها الوقائية والعلاجيّة في التغلّب على الشعر الأبيض …

التوتر يشكل خطراً كبيراً على صحتنا” هذا ما أكدته عالمة النفس إيما كيني، مضيفة أن “معرفة كيفية الاسترخاء أمر بالغ الأهمية للقضاء على التوتر”. وأكدت في تقرير نشرته صحيفة “دايلي ميل” أن “الإجهاد هو القاتل”، وأنه ذو صلة وثيقة بالتوتر الذي ينتج من الضغوط الحياتية ومخاوف البعض من تدهور حالته …

افضل دواء للزكام في الصيدلية للأطفال لا يقتصر على دواء واحد، بل يشمل عددا من الأدوية التي أثبتت كفاءتها بنفس الدرجة في علاج الزكام وما يصاحبه من أعراض لدى كل من الرضع، والأطفال الذين تخطوا سن الرضاعة. وهو أمر طيب أن توجد عدة بدائل على نفس المستوى من الجودة والفاعلية …

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن الإكثار من تناول الزبادي يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين الرجال والنساء الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. الدراسة أجراها باحثون بجامعة “أوكسفورد” الأميركية، ونشروا نتائجها، اليوم الخميس، في دورية (American Journal of Hypertension) العلمية، بحسب ما نقلت وكالة “الأناضول”. وتأتي نتائج الدراسة …

انسداد الشرايين مشكلة لا تحدث بين ليلة وضحاها، ولكنها تراكم عادات سيئة فى الطعام والنظام  الغذائي الخاص بكل شخص. ووفقا لموقع ” fitposition” فإن هناك عددا من الأطعمة التى تحمى الجسم وتعمل على تنظيف الشرايين والتى يتسبب انسدادها فى حدوث جلطات بالجسم. 1- الثوم يحتوي الثوم على كمية عالية من المواد …